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A dança é uma sequencia de gestos, passos, saltos e outros movimentos corporais geralmente regulados por um ritmo musical ou voz. Pode ou não expressar estados afectivos. Pode ou não ser coreografada.
É uma forma de expressão corporal, que traz áquele que a pratíca grande paz de espírito e, em grupo, proporciona uma convivência social saudável.
É liberdade, pureza, meio de transmissão de sentimentos; alegria, tristeza, saudade, raiva, é amor, é ódio, é eu, é nós, é tudo e nada, mas difícil de explicar.
cada passo, cada gesto, cada movimentotraz consigo o que somos naquela altura ou o que queremos mostrar ser.
A dança é compreendida por todos os que dançam... desde o profissional até ao simples amador.